Wat is chronisch vermoeidheidssyndroom? Symptomen, oorzaken en behandeling.

Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een complexe aandoening die wordt gekenmerkt door extreme vermoeidheid die door geen enkele onderliggende medische aandoening kan worden verklaard. De vermoeidheid kan verergeren bij lichamelijke of geestelijke activiteit, maar verbetert nauwelijks of niet bij rust. CVS kan het moeilijk maken om dagelijkse activiteiten uit te voeren, waardoor het snel een enorme impact kan hebben op je levenskwaliteit. In deze blogpost bespreken we de symptomen, oorzaken en behandelingsmogelijkheden van CVS.

Symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom

 CVS is een veelzijdige aandoening die verschillende mensen op verschillende manieren treft. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Extreme vermoeidheid die minstens zes maanden aanhoudt en niet verbetert door rust.
• Moeite met concentreren
• Keelpijn
• Vergrote lymfeklieren in de nek of oksels
• Onverklaarbare spier- of gewrichtspijn
• Hoofdpijn
• Niet-verfrissende slaap
• Extreme uitputting na lichamelijke of geestelijke activiteit

Het duidelijkste signaal voor chronisch vermoeidheidssyndroom is een dagelijkse vermoeidheid die niet veroorzaakt wordt door inspanning, en niet of nauwelijks betert met rust. Samen met de huisarts kan er onderzocht worden of het weldegelijk om CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) gaat.

Oorzaken van het chronisch vermoeidheidssyndroom

De precieze oorzaak van CVS is onbekend. Er worden in de literatuur echter verschillende theorieën voorgesteld, waaronder:

• Virale infecties: Sommige onderzoeken suggereren dat CVS kan worden uitgelokt door virale infecties zoals het Epstein-Barr virus (EBV) of het humaan herpesvirus 6 (HHV-6).
• Disfunctie van het immuunsysteem: CVS kan verband houden met een abnormale reactie van het immuunsysteem.
• Hormonaal evenwicht: Hormonale onevenwichtigheden, zoals te lage niveaus aan schildklierhormonen, kunnen bijdragen aan CVS.
• Psychologische factoren: Stress, angst en depressie kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van CVS.

Behandelingsmogelijkheden voor het chronisch vermoeidheidssyndroom

Momenteel bestaat er geen directe behandeling voor CVS. Behandelingsmogelijkheden kunnen echter wel helpen de symptomen onder controle te houden, en de levenskwaliteit te op die manier toch te verbeteren. Hieronder lees je enkele voorbeelden:

• Leren omgaan met stress: een gesprek met een vriend, een therapeut of een familielid is vaak de eerste stap.
• Stressverminderende technieken: yoga, meditatie en diepe ademhaling kunnen op een natuurlijke manier grote verbetering brengen bij patiënten met CVS.
• Vitaminen en supplementen: doelgerichte supplementen voor het verminderen van stress en het verbeteren van de nachtrust kunnen een duwtje in de rug geven in de strijd tegen CVS.
• Cognitieve gedragstherapie (CGT): CGT kan mensen met CVS helpen negatieve denkpatronen te veranderen, wat kan helpen de symptomen van vermoeidheid te verminderen en de algemene levenskwaliteit te verbeteren.
• Gegradueerde oefentherapie (GET): GET is een vorm van fysiotherapie die kan helpen het energieniveau en de spierfunctie te verbeteren.
• Pacing: Pacing verwijst naar de balans tussen rust en activiteit om overbelasting te voorkomen.
• Medicijnen: Antidepressiva en slaapmedicatie kunnen worden voorgeschreven om te helpen bij vermoeidheid en slaapstoornissen. Let op, medicatie op voorschrift hoort altijd de laatste optie te zijn. Medicatie kan verslavend werken en heeft vaak aanzienlijke bijwerkingen.

Omgaan met het chronisch vermoeidheidssyndroom

Leven met CVS kan moeilijk zijn en het is belangrijk om je goed te laten ondersteunen door naasten. Dit kunnen vrienden, familie en een zorgverlener zijn. Het is ook belangrijk om een positieve mindset te behouden en te proberen zo actief mogelijk te blijven. Het beoefenen van stressverminderende technieken zoals yoga, meditatie en diepe ademhaling kunnen vaak helpen.

Kortom, het chronisch vermoeidheidssyndroom is een complexe aandoening. Het kan slopend zijn, waardoor het voor lijders belangrijk is om verschillende oplossingen te proberen zodat er snel vooruitgang kan geboekt worden. Heb je soms last van vermoeidheid? Lees dan de blog “Vermoeidheid, wat kan je doen tegen moe zijn?”.