Te diep geslapen? Moe en Hoofdpijn in de ochtend?

Waarom Voel Je Je Na Diepe Slaap Toch Zo Moe?

Je denkt misschien dat diepe slaap het beste is wat je kunt hebben om te herstellen van een lange, vermoeiende dag. Diepe slaap wordt vaak geassocieerd met het idee van 'goed slapen'. Echter, te veel diepe slaap of een te diepe slaap kan verrassende nadelen hebben. Mensen die extreem diep slapen, ervaren vaak moeilijkheden met wakker worden, voelen zich 's ochtends niet uitgerust, en kunnen zelfs hoofdpijn hebben bij het opstaan. Gelukkig is het volledig oplosbaar met enkele stappen.

Te Diep Slapen is eigenlijk toch herstellend?

Stel je voor dat je zo diep slaapt dat geen enkel alarm je kan wekken. Klinkt ideaal, toch? Niet echt. Te diepe slaap kan leiden tot verminderde REM-slaap, de fase waarin je hersenen activiteiten verwerken en herinneringen opslaan. Dit kan resulteren in een paradox: je slaapt diep, maar je brein rust niet echt uit. Bovendien kan een overmaat aan diepe slaap ervoor zorgen dat je moeilijker wakker wordt, wat je dagelijkse functioneren beïnvloedt.

Als je te lang / diep slaapt, zal je lichaam de slaaphormonen doorheen de dag blijven produceren. Dat verklaard de vermoeidheid doorheen de dag. En wanneer je dan terug wilt gaan slapen, ben je klaarwakker omdat je lichaam eindelijk gestopt is met de productie van die hormonen.

En vicieuze cirkel dus.

Balans Vinden in Je Slaappatroon

Alles draait rond je slaappatroon. Je lichaam moet weten wanneer het dag en nacht is. Die ene keer zeer lang en diep uitslapen gaat dus negatieve gevolgen brengen.

Je zou dus eigenlijk in een strikte vaste schema zitten. Dit uur sta je op, en dit uur ga je slapen.

Is een strikt slaappatroon zelfs haalbaar?

Niet echt, nee. We raden het natuurlijk aan, maar voor de meeste mensen is het niet ideaal. Je moet je slaap kunnen integreren met je bestaande gewoontes.

Daarom, hebben 3 apothekers een mix samengesteld van unieke & effectieve kruiden samen met een zeer bestudeerde slaaphormoon.

Deze unieke formule kan jou slaap met wel 500% verbeteren.

Het zorgt ervoor dat jou lichaam de juiste hormonen produceert op de juiste momenten. Dit zorgt ervoor dat je niet meer uitgeput wakker wordt. Je kan eindelijk energiek de dag kan beginnen, zoals het hoort.

Lees hoe deze mix van unieke kruiden en natuurlijke ingrediënten jouw slaap met 500% kan verbeteren.